독서와 운동 필요성

안녕하세요. 블랙팬서의 와칸다 17일차 블로그 시작합니다.

 

이번주는 계속해서 자청님 영상 시청을 하고 있어 그에 관한 이야기를 계속 이어할까 합니다.

 

오늘 이야기 주제는 독서와 운동의 필요성입니다.

 

독서와 운동이 좋다는 것은 모든 사람들이 다 알고 있죠. 하지만 독서와 운동을 꾸준히 하는 사람은 몇 명이나 될까요?

주변만 둘러봐도 잘 없는 것 같습니다. 자청님은 부를 창출하기 위한 재료로 독서가 필수 요소라고 합니다. 그 재료들이 효율을 잘 낼 수 있도록 하는 것은 운동이구요. 

 

자청님은 스스로가 책을 많이 읽었기 때문에 성공할 수 있었다고 합니다. 특히 비문학 책에 대해서요. 심리학 책과 경제/경영 관련 책을 많이 읽으셨다고 합니다. 이런 부분들이 사업을 성공적으로 이루어 내는데 코어 역할을 했다고 생각하고 계시구요.

 

저도 이 부분에 대해서 많은 공감을 하고 있습니다. 저도 책을 읽지 않았더라면 성공으로 가는 위한 시도 조차도 하지 않았을 것 같습니다. 세계최고의 전문가들을 책상 앞에서 만나 그들의 이야기를 정말 자세히 들어 볼 수 있는 것이 독서의 묘미라고 생각합니다. 

 

작년부터 한달 두권에 대한 독서량을 목표로 이런 저런 분야의 다양한 책들을 읽어 왔습니다. 자청님 말씀대로 재료들 하나하나가 모여 전구에 불이 반짝들어오듯 제가 가야할 방향에 대한 아이디어들이 솟구쳤습니다. 그리고 그 아이디어를 모아 목표 설정을 하였고 현재 그 목표로 가는 길 위에 이미 올라가있다고 생각합니다. 

 

그런데 오늘 영상을 보면서 반성을 했습니다. 성과에 조급한 나머지 실행에만 초첨을 맞추어 일만 하고 있던 저의 모습을 다시 되돌아 보게 되었는데 이렇게 하다가는 지속 성장하는데 있어 한계가 있을거라 생각이 들었습니다. 그래서 오늘 자청님 영상에서 말한 내용을 바로 실천으로 옮기려고 합니다.

 

첫번째, 매일 독서를 실천하겠습니다. 요즘 기상 시간이 8시 30분 정도 되는 것 같습니다. 7시 30분에 일어나서 사무실에 1시간 일찍 도착하여 뇌효율이 가장 좋은 아침 시간을 이용하여 1시간 정도 독서를 시작하고 업무를 시작할 예정입니다. 오늘 주문한 자청님의 역행자부터 다시 읽도록 하겠습니다.

 

두번째, 매일 운동을 하도록 하겠습니다. 최근 운동을 많이 하지 않아 살도 좀 빠지고 두뇌 회전력도 많이 떨어 진 것 같습니다. 운동은 건강을 유지 시켜줄 뿐만아니라 뇌효율을 극대화 하는데 필수 요소 입니다. 앞으로 저녁 8시~9시 사이에 15~30분 정도 간단한 운동부터 시작하도록 하겠습니다.

 

여러분들도 독서와 운동이란 중요한 부분들을 놓치고 살고 있지는 않으신지요. 만약 두 가지부분을 놓치고 계시다면 하루 계획표에 독서와 운동을 넣으십시오. 

 

일만 12시간 하는 것보다 일 8시간/독서 1시간/운동 1시간하는 것이 훨씬 더 효율이 좋다는 것 입니다. 저도 해야될 것들만 쳐다면서 달려오다보니 많이 놓치고 있었는데 이 부분 놓지지 않도록 해야 겠습니다.

 

그럼 오늘 하루도 수고하셨습니다.